Combinația de pudră fină de matcha și mentă face din acest bol o experiență de gust răcoritoare si acidulată. Mulțumim talentatei Mihaela pentru această rețetă uimitoare.
Ingrediente:
✨1 banană ( congelată)
✨1 para (măr sau mango se potrivește foarte bine)
✨100 de grame de iaurt
✨1 lingurita Pudră organică premium Matcha
✨5-10 frunze de mentă
✨200 g fructe de padure amestecate
✨O mână de spanac
Opțional: 1 lingură pudră proteică neutră, cum ar fi Energy smoothie (apoi adauga o inghititura de apa daca este necesar)
Idei de top:
❤️ Fructe diferite
❤️Muesli
❤️Chips de cocos / nucă de cocos deshidratată
Mod de preparare:
1. Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până devine cremoas. Cel mai bine este să ajustați individual cantitatea de matcha și mentă, în funcție de cât de intens doriți gustul respectiv.
2. La final, turnați lichidul într-un castron mic și decorați cu toppingurile preferate.
PRODUSELE UTILIZATE LA RETETĂ
